Áreas de acompañamiento psicológico

Cada persona vive momentos difíciles de forma diferente. Por ello, te proporciono herramientas prácticas y efectivas para superar las dificultades cotidianas y reencontrar tu equilibrio interior.

Ansiedad y estrés

Aprende a gestionar las preocupaciones constantes, reducir la sobrecarga emocional y adquirir técnicas cognitivas para recuperar la calma y el control.

Duelo

Un espacio empático para transitar pérdidas significativas, elaborar el dolor y recuperar la motivación y el sentido vital a tu propio ritmo.

Dependencia emocional

Fortalece tu autoestima, establece límites sanos en tus vínculos afectivos y aprende a relacionarte desde la autonomía y el respeto mutuo.

Depresión 

Se proporciona ayuda para identificar una posible depresión y de qué forma hacerle frente, creando un espacio seguro donde expresar emociones y buscar herramientas para, de manera gradual, ir recuperando la motivación e ilusión.  

Un enfoque centrado en ti

Combino la evidencia científica del método cognitivo-conductual con la calidez del enfoque humanista. Aquí no serás un diagnóstico, sino una persona escuchada y comprendida en un entorno de total confianza y cercanía.

Terapia presencial en Las Palmas

Si prefieres el contacto directo y cercano, dispones de una consulta acogedora y confidencial en Las Palmas. Un lugar donde desconectar del exterior y trabajar en tus objetivos personales con absoluta comodidad.

Terapia online flexible

Accede a las sesiones desde cualquier lugar con la misma cercanía, eficacia y confidencialidad que la modalidad presencial. Ideal si buscas comodidad, horarios flexibles o residir fuera de Las Palmas.